Тренировъчната програма на Крис Хемсуърт само с шест упражнения

Актьорът сподели едно от най-експлозивните си тренировки в Instagram

Страстта на актьора Крис Хемсуърт за поддържане на форма и за тренирайте ежедневно е известен на всички до такава степен, че в началото на годината, с която стартира с партньорката му Елза Патаки и група експерти, прилагането на Центрово обучение . Още едно приложение в свят на фитнес които са се превърнали в успех и които правят достъпни за всеки, който иска пълно ръководство за обучение, което включва от обучение на хранене, рецепти, съвети или медитация, наред с други неща.

крис

Крис е добре известен в Холивуд с различни роли, в които е играл, в които е искал постоянна физическа трансформация. Сега, много ангажиран във всички тези видове спортни дисциплини, както и в личния си проект; е редовен в споделете тренировките си в Instagram свидетелство за ежедневната работа, свързана с поддържане на тяло като вашето.

„Актьорът приписва голяма част от успеха си на здравословен начин на живот, подкрепен от екип от експерти от световна класа по фитнес, хранене и уелнес“, казват от Centr. Голяма част от вашия успех Това се дължи и на треньорите, които съставляват отбора, един от тях е Люк зоки, чиито съчетания обикновено са фокусирани върху координирането на експлозивни упражнения с висока интензивност за кратки периоди от време, за да се постигне a метаболизъм ускорение което води до a по-високи калорични разходи и с това прогресивно увеличаване на мускулна маса.