Добра, не е нужно да се отказвате от тестени изделия, за да отслабнете TN

Забравете за лошата репутация на тази храна и се научете как да й се наслаждавате в диетата си.

„Искам да отслабна и те ми казаха трябва да премахнем брашното, което е вредно и угоява”. Със сигурност някога сте чували или произнасяли тази или подобна фраза. От известно време някои храни носят лошо име и затова се считат за врагове на диетите.

добра

Едно от тях са тестените изделия във всичките им форми. Но любителите на този вид храна трябва да знаят, че не само е добре да ги ядете, но и те дори могат да ви помогнат да отслабнете.

Проучване, проведено от Университета в Торонто и болница Сейнт Михаил, разглежда изследванията и стойностите на 30 души и установява, че тези, които ядат тестени изделия три пъти седмично, не наддават на тегло и в няколко случая те дори отслабнаха.