Тренирайте у дома с тези приложения за iOS и Android; Градско техно
Благодарение на тези приложения можете да останете във форма и здрави.
Публикувано от Уолтър Гонзалес в Technology на 25.10.2020
За никого не е тайна, че плащането на членство във фитнес през годината е наистина значителен разход, който не всеки е готов да направи. Въпреки това, в тези бурни времена, в които живеем днес, много хора трябваше да се преоткрият и започнаха да го правят упражнявайте у дома за да останете здрави.
Ако това е вашият случай, имаме много добри новини за вас. И в тази статия ще ви представим Топ 10 приложения за упражнения у дома, на разположение за Android и iOS. Затова прочетете и се сбогувайте със заседналия начин на живот и останете във форма и здрави.
FitOn
Ако тепърва започвате да тренирате у дома, със сигурност това приложение е всичко, което търсите. FitOn ви предлага възможността да отслабнете и се пригответе по всяко време и на всяко място във вашия дом, избирайки свой собствен график.
Когато се регистрирате за първи път, приложението ще ви помоли да въведете вашата възраст, височина, тегло и цели, а също така ще ви позволи да въведете целите си за всяка седмица. С тази информация приложението ще ви предостави поредица от напълно персонализирани планове за упражнения и съобразени с вашите нужди. Определено е отличен вариант.
Изтегли | Android | iOS
JEFIT
Харесвате ли силови упражнения и културизъм? Тогава JEFIT е идеален за вас. Приложението разполага с база данни с хиляди упражнения, организирани в съчетания за всяка част от тялото че искате да тренирате или искате да му обърнете специално внимание, за което със сигурност ще трябва да преброите най-добрите гири, за да влезете във форма.
Всяка негова инструкция е напълно подробна, така че дори начинаещите да станат експерти. В допълнение, той има плановик за обучение, дневник за напредъка и няколко таймера. JEFIT е безплатен, но предлага платена про версия с много повече функции и без реклама.
Изтегли | Android | iOS
Фрилетика
Ако искате да оптимизирате физическото си състояние в някои специфични области на тялото си, Freeletics е всичко, от което се нуждаете. Това приложение ви предлага много съчетания обучение за покриване на различни мускулни групи и нива на фитнес.
С Freeletics единственото оборудване, от което се нуждаете, е да тренирате вашето телесно тегло. Със своите интерактивни аудио и видео ръководства ще видите колко лесно е да следвате всяко обучение стъпка по стъпка и ще можете да видите резултатите за нула време.
Изтегли | Android | iOS
Клуб за обучение на Adidas
С 30 напълно безплатни тренировки можете да прекарате много време в това приложение, опитвайки се да постигнете целта, зададена за месеца. Обученията включват различни нива на трудност, и те варират от 5 до 10 минути до час и половина.
Сякаш това не беше достатъчно, той също предлага четири планове за обучение без да платите нито една стотинка. Освен това потребителите на Adidas Training имат възможност да участват в колективни активни предизвикателства, да проследяват напредъка си и да четат публикации в блога на приложението.