Тренирайте на гладно, за да отслабнете

Чуйте от нашия експерт по хранене Йоланда Васкес Мазариего за фалшивите митове за храненето, спорта и здравословния живот

Прекалената информация за храненето, която имаме в интернет, породи множество грешки и фалшиви митове, които я заобикалят, които понякога, въз основа на повторение хиляда пъти, вече се приемат за верни. Вътре в най-новия ни подкаст Д-р Йоланда Васкес Мазариего, ръководител на отдел „Здраве и хранене“ в Sport Life, завършил и доктор по биологични науки, натуропат, експерт по хранене и професор по хранене в университета „Alfonso X el Sabio“, ни отваря очите с теми като тренировка на гладно и неговият ефект върху отслабването.

---