Трансформации, които показват, че животът може да се промени
Всяка година се издават стотици страхотни трансформации. Ето 15-те най-добри за годината. Прочетете техните истории, техните успехи, които са вашият източник на вдъхновение, за да станете герой на вашата трансформация!
Трансформациите не се случват за една нощ. Те отнемат часове и часове на тренировки, хранят се правилно, поставят здравето си преди всичко. Няма лесен начин за промяна през целия живот, но постоянството и решителността са от съществено значение. Независимо дали се борите с няколко здравословни проблема, трудна битка за загуба на мазнини или сте достигнали върха по пътя към целите си, тези членове на BodySpace доказват, че когато решите да се промените, нищо не може да ги спре.
С началото на новата година хората започват да трупат списък с цели, който скоро се забравя. Използвайте 2016 г. като нова възможност да възстановите силата на волята си, да тествате границите си и да си покажете, че можете да постигнете напредък и да формирате нов живот.
Разгледайте най-вдъхновяващите трансформации на годината. След като прочетете тези истории за успех, използвайте високата си мотивация, за да започнете свое собствено фитнес пътуване. Това е вашата година, най-добрата ви година.
1. Джеси Шанд
Преди:
Възраст: 26
Височина: 1,85 м
Тегло: 296 кг
Тогава:
Възраст: 28
Височина: 1,85 м
Тегло: 134 кг
Представете си, че не напускате къщата си или не виждате приятелите си в продължение на години. Представете си, че не сте вземали душ през по-голямата част от това време, защото тялото ви е станало толкова голямо, че вече не се побира в душа. Представете си, че поглеждате надолу по скалата и виждате числото 296, загледано във вас. Това беше животът на Джеси преди няколко години. Той успя да свали 158 килограма и да си възвърне контрола.
2. Джон Глод
С търпение и постоянство Джон преобрази живота си чрез диета и упражнения. За две години той свали 77 килограма и в крайна сметка получи по-добро качество на живот.
3. Рашард Кийн
Преди:
Възраст: 30
Височина: 1,55 m
Телесни мазнини: 40%
Тогава:
Възраст: 31
Височина: 1,55 m
Телесни мазнини: 5%
С раждането на сина си Рашард решава да се промени, но напредъкът го отвежда от простите към други етапи. С подкрепата на семейството си Рашард не се страхуваше. През май 2014 г., само година след фитнес пътуването си, той спечели първо място в първото си състезание по културизъм.
4. Андрю Чилсън
Преди:
Възраст: 29
Височина: 1,73 m
Тегло: 107 кг
Телесни мазнини: 33%
Тогава:
Възраст: 32
Височина: 1,73 m
Тегло: 71 кг
Телесни мазнини: 5,5%
Андрю не позволи инвалидизиращите ефекти на болестта на Crohn да повлияят на пътя му. Това, което започна като бавен процес на измисляне на здравословното хранене, в крайна сметка се отплати с преработка на нейните планове за хранене. Андрю се промени с помощта на треньора Крис Гетинде и неговите 12 седмици мускули, което му даде директен достъп до Джим Стопани, за да оформи тялото си.
5. Тифани Хетфийлд
Преди:
Възраст: 30
Тегло: 89 кг
Телесни мазнини: 30%
Тогава:
Възраст: 33
Тегло: 57 кг
Телесни мазнини: 18%
Болна и уморена от това, че е болна и уморена, Тифани реши да промени живота си в началото на 2013 г. Упражненията й помогнаха да промени гледната си точка и да изгради нов здравословен начин на живот.