Този прост трик преди лягане ще ви накара да изгаряте калории през нощта - AYAYAY

Според изследвания от Оксфордския университет, вдъхновени от реалния случай, проста практика може да ви помогне да отслабнете.

прост

Лятото наближава скокообразно и заедно с това необходимостта някои хора да свалят излишните килограми, натрупани през зимата. По същата причина всяка информация, която помага в тази задача, винаги е добре оценена.

Може би звучи малко странно, дори невъзможно, но истината е, че има формула, с която можете да изгаряте калории, докато спите.

Препоръката идва директно от науката, по-специално от Ашли Гросман от Оксфордския университет, която откри, че навикът, който обикновено правим през лятото, може да помогне за премахването на мазнините от тялото.

Според изследването на Гросман хората имат два вида липиди: добрите и ръцете. За съжаление, вторият клас е по-богат, като предпочитани места за съхранение са стомахът, бедрата и други трудни за борба зони.