Този човек е спазвал диетата на Арнолд Шварценегер за един ден
Диетата е важна част от развитието на мускулите. Поради това фитнес YouTuber Aseel Soueid подчертава диетите на някои доста разкъсани пичове като Хю Джакман. В ново видео той се предизвиква да се придържа към диетата на Арнолд Шварценегер от времето на бившия културист.
Планът на Шварценегер се състои от шест хранения, които произвеждат 3 263 калории, 310 грама въглехидрати, 132 грама мазнини и 216 грама протеин.
Soueid яде доста нормална, но засищаща закуска, състояща се от три яйца, чаша овесени ядки, чаша портокалов сок и чаша двупроцентово мляко.
„Това изобщо не ме изненадва ”
По-късно яде банан и 30 грама орехи, преди да се потопи на обяд. За обяд Soueid прави сандвич с пиле с две филийки хляб без глутен и 8 унции пилешки гърди. Той е придружен от банан и много горчица, тъй като сандвичът е доста сух.
„Арнолд е като абсолютен дивак и не спомена, че е имал подправки или зеленчуци в сандвича си“, казва Суейд.
Заслужава да се отбележи, че Soueid избра хляба без глутен, защото има целиакия, а не защото това беше предпочитаният избор на Шварценегер за въглехидрати.