Това забелязах в тялото си, след като направих лечение; детокс
Бях чувал чудеса на „детокс“ лекува на базата на сокове и смутита: че ако те рестартират тялото ви напълно, че ако са перфектни да свалят тези непокорни килограми или че всеки трябва да го прави няколко пъти в годината, едни от аргументите, които се повтаряха най-много. Ето защо, във време, когато „смутитата“ са от дневен ред - и когато изглежда, че всички предимства на „суперхрани“ могат да се концентрират само в една чаша - това ме накара да изпробвам известния план за пречистване.
След проучване на темата видях, че марките, които предлагат този процес, разработват много подобно меню, базирано на 6 сока, всеки от които специално проектиран за определен час от деня. Първият час, с антиоксиданти и съставки, които активират метаболизма и се събуждат (каква добра нужда); тази на храната, с вкус, подобен на този на гаспачо; и този преди сън, с някои релаксиращи растения, за да заспите. След като прочетоха как работят и двата плана, те препоръчаха, ако това беше изпълнено за първи път не се прави повече от три дни подред в случай, че забележите някакъв дискомфорт, като главоболие (причинено отчасти от намаляване на захарта) .
Е, тъй като не съм решил нито едно от двете, Реших да изпълня и двете, по един ден. Щях да бъда 48 часа, без да поглъщам някакъв вид твърдо вещество, а това за момиче като мен, което обича храната, беше предизвикателство.
Въпреки че една от основните препоръки беше подгответе тялото предните дни ядейки бульони и варени зеленчуци, аз, който едва ям месо и основавам диетата си на приема на зеленчуци и риба, реших да започна плана от един ден на следващия, без много да се замислям (за да не съжалявам). Избрах си вторник и сряда защото вече знаете, че четвъртък е официалния ден на „следработката"и през" уикенда "е невъзможно. Затова в понеделник вечерта се сбогувах с храната с „макси салата“, един от тези, които носят всичко - от риба тон до авокадо.
На следващия ден изпих първия сок със смесица от страх и скептицизъм (убеден, че след половин час ще огладнея) и бях приятно изненадан да открия, че Бях доста заситен. Със следващите две, полунощ и обяд, се случи същото, въпреки че трябва да призная, че обядът Предпочитах да не седна да ям на масата и продължете да работите, за да не „страдате“ напразно, виждайки останалите ястия на моите колеги.