Последиците от лошите диети

Fucsia.co

Режимът на ананас, риба тон или протеин звучи ли ви познат? Със сигурност знаете за приятел, отслабнал благодарение на тези чудодейни диети. Въпреки това, точно както отслабнаха, те отново го качиха, освен че претърпяха други последици за здравето си.

високо съдържание

Щитовидната жлеза на Моника вече не работи както преди, поради чая за отслабване, който приемаше. Каролина страда от хиплогикемия, тъй като яде твърде малко и в нечетни часове, така че сега е на контролиран режим, при който трябва разумно да яде определени храни в определени моменти. А Камило наддаде 10 килограма, след като беше загубил 5, поради протеиновата диета. Всички те са реални случаи.

„Когато говорим за диети, които влияят на организма, ние говорим за недохранване поради дефицит на макронутриенти или поради излишък. Това е, когато има ниско тегло, свързано със заболявания. Виждал съм пациенти, които правят диети, намерени в интернет, като протеини; ядат само мазнини и масла. И те слизат, чувстват се щастливи, но идва моментът, в който тялото не дава повече и иска нещо балансирано като плодове или зеленчуци; така че когато спрат да го правят, те наддават повече. В дългосрочен план те са пациентите, които идват с дислипидемични проблеми: холестерол, високи триглицериди и мъже с високо съдържание на пикочна киселина ”, казва диетологът диетолог Патриша Бернал.