Това са храните, които предотвратяват цистит
Диетологът Карме Ферер Алфонсо съветва да пиете вода, да пиете много бобови растения и да консумирате плодове и зеленчуци, така че пикочният мехур да не изпитва дискомфорт или болка и тази досадна инфекция да не се появи
Някога изпитвали ли сте дискомфорт, натиск, болезненост или болка в пикочния мехур, долната част на корема и тазовата област? Това са ясно симптомите, които се появяват, когато имате цистит. Бихте могли да кажете, че това са леките симптоми, тъй като може да има и увеличаване на честотата на уриниране (полиурия); парене и затруднение, усложнено от болка, при уриниране или дори след това (дизурия) и понякога треска (над 37ºC).
Carme Ferrer Alfonso, диетолог и диетолог в Alimmenta, посочва, че най-честата причина за появата на цистит, който е възпаление на пикочния мехур или долните пикочни пътища, е инфекцията от грам-отрицателни бактерии, Escherichia се откроява сред всички Coli: «Тези микроорганизмите попадат в уретрата и след това преминават в пикочния мехур и могат да причинят инфекция. Инфекцията обикновено се развива в пикочния мехур и може да достигне и до бъбреците.
През повечето време тялото може да се отърве от тези бактерии, когато уринираме. Въпреки това, както казва диетологът, бактериите могат да се прилепят към стената на уретрата или пикочния мехур или да се размножават толкова бързо, че някои от тях да останат в пикочен мехур. Жените са склонни да получават инфекции по-често от мъжете. Това се случва, защото уретрата ви е по-къса и по-близо до ануса. «Жените са повече склонни към инфекция След полов акт или когато използвате диафрагма за контрол на раждаемостта ”, казва диетологът и диетолог.
Как да предотвратим цистит
Извършете a балансирана и здравословна диета и наличието на оптимално състояние на хидратация е от съществено значение за поддържане на добра имунна система и избягвайте появата на патологии.
„Няма научни доказателства, че има специфични храни, които помагат за предотвратяване на цистит, но ако спазвате здравословна диета, това ще ви помогне да се предпазите от всякакви инфекции “, обяснява диетологът и диетолог. Следването на тези съвети ще ви помогне:
- Пийте 2 литра вода дневно основно е да можеш често уринирайте и спомагат за премахването на възможните бактерии, причиняващи инфекцията: „Постоянната консумация на вода е важна, за да се поддържа пикочната система в добро състояние“, казва Карме Ферер Алфонсо.