Това са единствените два навика, от които се нуждаете, за да подобрите здравето на мозъка

Заедно със социалното взаимодействие, тези здравословни навици стимулират производството на хормон, свързан с подмладяване на мозъка.

Разходка десет до петнадесет минути дневно или запишете един бърз ден в месеца са здравословни практики за стимулиране на мозъчната дейност, според директора на лабораторията за възприятие и памет към Института Пастьор в Париж, Пиер-Мари Ледо.

това

Свързани новини

Престижният френски невролог е затворил XVI Коледна среща на Институт по невронауки в Аликанте (В), смесен център на Висш съвет за научни изследвания (CSIC) и Университет „Мигел Хернандес“ (UMH) от Елче (Аликанте) с презентацията „Пластичност на мозъка: процес, подхранван от действия мозък-тяло“.

В изявления Lledo (Orán, 1962) заявява, че мозъкът не е изолиран обект, който контролира цялото тяло от главата, но също така получават вътрешна информация от всички системи които образуват организма.

По този начин те имат силата да вземат решения, но много от тях са обусловени от мускули, хормони, кръв или организмите, които образуват микробиота на червата.

Lledo обясни това мозъкът не спира да се обновява и на реагират на стимулии че в ранното детство развитието идва отвън, но че с настъпването на зряла възраст влиянието на вътрешните стимули се увеличава.