Нов хранителен калкулатор на Ekilibria - EROSKI EROSKI

От този месец май имаме нов инструмент в Екилибрия, не го ли знаете още? Само като отговорим на кратък въпросник, ще ви информираме за някои важни параметри, свързани с диетата, които могат да повлияят на здравето.

калкулатор

Характеристики на хранителния калкулатор на Ekilibria:

  • Параметрите, които ще можете да оцените, са:
    • Индекс на телесна маса (ИТМ)
    • Обиколка на талията
    • Общи енергийни разходи (GET)
    • Риск от диабет тип 2.
    • Сърдечно-съдов риск
    • Калорични разходи за физическа активност

Използват се валидирани формули и въпросници, които имат одобрението на научната общност.

  • Това е индивидуално. Но можете да създадете профили за всички членове на вашето домакинство.
  • Ще получите оценка на резултата, както и някои диетични указания, изготвени от нашия екип от диетолози-диетолози, за да ви помогнат да подобрите или поддържате здравословни параметри.
  • Ще бъде показана и вашата еволюция във времето, за да можете да следите тези параметри.

Индекс на телесна маса

Това е показател за връзката между теглото и ръста (височината) на човек, по който има консенсус за използването му при насочване на състояния с ниско тегло, наднормено тегло или затлъстяване. Затлъстяването е, както е определено от Световната здравна организация (СЗО), необичайно или прекомерно натрупване на мазнини, което обикновено е резултат от дисбаланс между погълнатите и изразходваните калории и което може да навреди на организацията изчислява, че 44% от глобалните случаи на диабет, 23% от исхемична болест на сърцето и 7–41% от някои видове рак се дължат на наднорменото тегло и затлъстяването. СЗО определя наднорменото тегло като ИТМ, равно на или по-голямо от 25, а затлъстяването като ИТМ, равно на или по-голямо от 30.

СЗО потвърждава, че подкрепата на общността и околната среда са от основно значение за влияние върху личния избор и избягване на затлъстяването и в този смисъл от EROSKI искаме да допринесем положително в областите, в които имаме обхват.

Обиколка на талията или обиколка

Областта на тялото, в която се натрупват мазнини, е по-важен сърдечно-съдов рисков фактор от наднорменото тегло (затлъстяване или наднормено тегло) и затова се препоръчва да се измери коремният периметър или обиколката на талията в допълнение към изчисляването на индекса на телесна маса ( ИТМ).

Няколко проучвания показват, че излишните коремни мазнини могат да умножат риска от сърдечно-съдови заболявания с 2. Мазнините, натрупани около някои от основните органи на тялото, наречени висцерални мазнини, насърчават промените в холестерола, повишени триглицериди, повишен риск от диабет, повишено кръвно налягане и риск от тромбоза; всички тези фактори благоприятстват развитието на сърдечно-съдови заболявания (Spanish Heart Foundation (FEC)).