Това са диетите, с които известните се напълняват поради изискванията на сценария

Теглото на Шарлиз Терон се променя. Сара Ф. Х.

известните

Знаменитости СЕРИОЗНИ И ЗАБАВЛЕНИ

Шарлиз Терон е качила 15 килограма за следващата си роля. Откриваме хранителните тайни, с които тя и други тълкуватели са оспорили скалата за рекордно кратко време.

Южноафриканската актриса Шарлиз Терон (на 41 години) отново ни показа, че е йойо момиче, че не е йее. За последната си роля тя е принудена да се откаже от завидения си силует. Както през 2003 г., когато спечели Оскар за филма Чудовище, Терон бързо напълня и ...?

Свързани новини

Противно на това, което бихме могли да мислим, Шарлиз не се впуска в бързо хранене. Винаги съветвана от диетолог, актрисата основава диетата си на храни с високо калорично съдържание като ядки, нишестени зеленчуци, зърнени барове и всякакви кремове като фъстъчено масло. Защо не се обърнете към бързата храна? Причината е, че нездравословната храна е с високо съдържание на транс-мазнини, които запушват артериите. Избягвайки този вид храна, здравето на актрисата не е в опасност.

Ключът е в приема на калории

За да напълнее, Шарлиз увеличи количеството и качеството на храната. Освен това сте предприели следните стъпки, за да не бъде нарушено здравето ви:

1. Не пропускайте храненията и между тях имайте една или две закуски.

2. Поглъщайте между 1 и 1,5 грама протеин на килограм тегло.

3. Използвайте витаминни добавки. Особено за повишаване на нивата на витамини от група В, които влияят върху клетъчния метаболизъм.