Каква диета да изберете, за да отслабнете трайно

Отслабнете е първият етап от процеса на отслабване. Вторият отговаря на стабилизирането на резултатите. Това ще бъде трайно, ако условията на отслабване те са били задоволителни.

1- Получете помощта на здравен специалист

В рамките на протеиновата диета лекарят или диетологът са здравни специалисти, експерти в храненето и в различните методи за отслабване. За да засилят мотивацията си, те редовно наблюдават всички резултати, едновременно с прилагането на адаптирана добавка, за да се избегнат хранителни дефицити, които могат да бъдат спирачка отслабване. Така че, бъдете верни на вашия диетолог. Това е истинският ключ към успеха!

2- Уважавайте правилата на различните метаболизми - катаболизми

Калориите, предоставени от храната, са от съществено значение за жизнените ни функции. Протеините, липидите и въглехидратите участват в механизмите на "асимилация-трансформация".

Калориите, които не са използвани или не са осигурени в точния момент за тяхното преобразуване съгласно ритмично-хранителните насоки, няма да изпълняват енергийна функция, но ще служат като резерв от мазнини (съхранение). Добрият режим трябва да управлява хранителния принос въз основа, от една страна, върху контрола на движенията на калориите „вход-изход“ (изследване на метаболизма), а от друга, върху параметрите, продиктувани от Ritmonutrition (4 приема на ден, прием на хранителни вещества в точното време).