Кето гръцко кисело мляко ли е това кето

кето

Гръцкото кисело мляко е чудесен начин да се консумират млечни продукти, като същевременно се поддържа на кето диета. Съдържа пробиотици и много здравословни мазнини.

Препоръчително е те да са кисели млека без намаляване на мазнините. Гръцките кисели млека с ниско съдържание на мазнини може да са приемливи, но те не са идеални. И преди всичко избягвайте ароматизираните кисели млека, тъй като те обикновено са много по-богати на въглехидрати поради използваните ароматизанти. Които обикновено съдържат захари.