Това наистина ядете в пакет картофи
Обясняваме какво се крие зад преработените храни, най-купувани от колумбийците.
Не забравяйте, че няма напълно лоша храна, а небалансирани диети.
Жаден за картофен чипс? Да, един от тези пакети. Яденето им е изкушение, започваш с едно и когато осъзнаеш, че няма повече.
Като цяло тези продукти Те имат текстура и вкус, които радват небцето и тъй като можем да ги намерим навсякъде, те се превръщат в бърз изход за глад. Но какво даваме на тялото си всеки път, когато поглъщаме тези видове продукти?
Изхождайки от идеята, че няма напълно лоша храна, а по-скоро небалансирани диети, в # QuéTeComes ние се присъединяваме към няколко специалисти, за да ви помогнем да разберете хранителните таблици на това, което обикновено включвате в диетата си. Този път ще анализираме известните преработени картофи или също известни като пакетирани картофи.
Какво представлява пакетче картофи?
Сравнихме еквивалентността на тази храна с други подобни и намерихме някои интересни заключения, които могат да бъдат обобщени на това изображение:
Свързани теми
Храни и напитки, които могат да повлияят на мозъка, според науката
Отворени училища
Ниското тегло при раждане и недохранването, в червено, биха се влошили при пандемия
Както е обяснено Lizeth Lorena Sua, диетолог-диетолог от университета Javeriana, Световната здравна организация (СЗО) препоръчва да се поддържа „балансирана и разнообразна диета, като се модерира приемът на пържени храни, богати на мазнини“, тъй като прекомерна консумация на преработени продукти и с висок калориен прием, като пакетирани картофи, добавени към други лоши навици като липса на физическа активност, неподредени графици за хранене и сън и увеличени порции, може да допринесе за увеличаване на наднорменото тегло и затлъстяването сред населението.