Това, което знаем за връзката между некалоричните подсладители и чревната микробиота, е налице

което

Добавянето на подсладители към храните е един от начините да продължите да се наслаждавате на сладки вкусове, без да консумирате захар. Но сте прочели и чули, че и те не са безвредни за здравето и по-конкретно сте ни попитали дали са отрицателни ефекти върху чревната флора. Ние ви казваме какво науката знае за това.

Първото нещо е това отговорът не е ясен тъй като всеки подсладител може да предизвика различни ефекти и всеки човек може да реагира по различен начин, така че няма единодушни заключения. Но има някои доказателства, че консумацията на изкуствени подсладители може да доведе до някои негативни последици за здравето, като например глюкозен толеранс, на активиране на рецепторите за сладък вкус (и двете могат да имат ефект върху риска от затлъстяване и метаболитни заболявания като диабет тип 2) и промени в състава на чревна микробиота (колониите на полезни бактерии, които живеят в нашите черва).