Това е тайната за отслабване на всяка възраст сбогом на корема; неизбежен
Наднорменото тегло, което засяга 38,5% в Испания, може да бъде намалено в по-напреднала възраст със същите насоки като за младите хора.
Обикновено се казва, че метаболизмът се забавя с възрастта; или какво е същото, това почти невъзможно е да се постигнат ползи на ниво загуба на мазнини или мускулна печалба. Нещо като „тялото е твърде старо за тези джогинг“. Това от своя страна създава усещането, че е все по-трудно да отслабнете само чрез остаряване. Но това е погрешно схващане.
Свързани новини
Това се предполага от нова работа, публикувана в „Клинична ендокринология“ и извършена от д-р Томас Барбър и неговите колеги от университета в Уорик. Според техните заключения, От 60-годишна възраст е също толкова лесно да отслабнете, както в по-младите възрасти.
Като се има предвид всичко това, това проучване предполага, че постигането на здравословно тегло е също толкова възможно при навлизане в третата възраст, както в предишните етапи от живота, въпреки че трябва да се помни, че, без предварително обучение подвижността на ставите има тенденция да намалява с напредването на възрастта.
И това от своя страна, затрудняват упражненията в определени случаи. Но тази липса на мобилност може да се види и при много по-млади хора, които нямат обучение, нещо, което също не бива да се забравя.
В този случай Барбър и колегите му използваха a подобен режим на отслабване, извършване на промени в начина на живот при хора на възраст над 60 години, с много сходни резултати по отношение на загуба на тегло.
Според изследователите има няколко причини, които биха обяснили защо често погрешно се смята, че загубата на тегло е по-трудна при възрастни индивиди. Една от тези причини би била „възрастова перспектива“, тоест погрешната концепция, която предполага, че загубата на тегло не е от значение в определени възрасти, защото физическият спад е неизбежен.