Това е най-добрата възраст за отслабване, според проучване на Telemundo
Показва
- Нов ден
- У дома с Telemundo
- Кажи ми какво знаеш
- Red Hot
- ПАРИТЕ КУПЕ
- Всичко за дъщеря ми
- Фалшива самоличност
Новини
- Коронавирус
- Имиграция
- Решение 2020 г.
- нас
- Мексико
- Икономика
- Международен
- Планетата Земя
- Изследвания
COVID-19
Решение 2020 г.
Имиграция
Развлечения
- Latinx сега!
- Известни
- Музика
- Кино салон
- Телевизор
- Красота и мода
- Пазарувайте Telemundo
спорт
- Започнете
- Висша лига
- Видеоклипове
- Мачове на живо
- Новини
- Тримата
- заглавия и др
- Бокс Telemundo
- Гледам Telemundo
Хороскопи
- Започнете
- Овен
- Телец
- зодия Близнаци
- Рак
- Лео
- зодия Дева
- Везни
- Скорпион
- Стрелец
- Козирог
- Аквариум
- Риби
Общност
- Силата в теб
- Накарайте себе си да броите
- Академия Telemundo
- Неудържими жени
- Облекчаване при бедствия
- Нашият бизнес
- Помощ за храна
На живо
Паун
Наднорменото тегло и затлъстяването са здравословни проблеми, които все повече изискват по-големи действия, тъй като се считат за епидемия и растежът им е скочил до тревожни цифри.
Според сайта Infobae основните причини за тези нарушения се дължат на приема на храни с високо калорично съдържание в големи количества, както и на пречките за извършване на физическа активност.
Изследване, публикувано от академичното списание BMJ, установява, че поддържането на нормално тегло в ранна възраст може да предотврати наддаването на тегло в средна възраст и да намали риска от преждевременна смърт.
Това означава, че от 20 до 45 години е, когато най-голямо внимание трябва да се обърне на промени в теглото, промяна в начина на живот, с по-здравословна диета и упражнения.
Стабилното затлъстяване по време на зряла възраст, наддаването на тегло от ранна до средна възраст, както и загуба на тегло в края на зрялата възраст са свързани с повишен риск от смъртност.
"Нашето проучване предоставя доказателства, че поддържането на нормално тегло в зряла възраст, особено за предотвратяване на наддаване на тегло в ранна зряла възраст, е важно за предотвратяване на преждевременни смъртни случаи", заяви в изявление изследователят, отговарящ за проучването.
Според изследователя е по-добре да се предотврати натрупването на тегло в по-ранна възраст, за да се поддържа адекватен индекс на телесна маса по време на зряла възраст, по този начин се предотвратяват и други заболявания като сърдечно-съдови проблеми, диабет тип 2 и диабет.
Важно е теглото да се контролира от специалист, който предлага възможно най-добрата диета, както и съвети за физическа активност.
Свързано видео: 5 съвета за отслабване по здравословен начин, според възрастта ви
Наднорменото тегло е проблем, който не е пощаден дори от известни личности, но за да се борят с него, тези знаменитости прибягват до байпас. Вижте за кого говорим и от какво се състои тази процедура.