3 супи, които ще ви помогнат да изгаряте мазнините лесно
Няма нищо по-хубаво от обилна и вкусна супа, на която да се насладите по време на обяд.
Но ако добавим към това, че той е пълен с хранителни вещества (минерали, витамини и фибри), че помогнете да бъдете здрави докато насърчавате изгарянето на мазнини, за да отслабнете, е още по-добре.
Затова разгледайте тези рецепти, за да можете да ги включите в менюто си. Обърнете внимание!
Супа от артишок и целина
Супа, която помага за прочистването на червата и черния дроб. Освен това допринася за доброто храносмилане и отслабнете по естествен път.
За да го направите, просто отстранете върховете на листата от половин килограм артишок. Резервация. След това нарежете чаша целина и ½ чаша моркови на средни парчета.
Сложете ½ литър вода в тенджера и изсипете листата от артишок, оставете за 10 минути и добавете целината и моркова с малко сол.
Оставете да се готви, докато зеленчуците свършат. В края на сезона и добавете няколко капки лимонов сок.
Овесена супа
Пълна супа с висок процент фибри, която ще даде тласък на храносмилателната система. Така че, за да го приготвите, трябва да сложите литър зеленчуков бульон на огъня в тенджера.