Това е диетата на воина, вид периодично гладуване за отслабване

Диетата на воините, известна още като „Диетата на воините“ е създадена за борба с общ проблем в нашето общество: затлъстяването.

Преди това се задълбочихме какво е периодичното гладуване. Но в този тип диета са включени различни методи, в зависимост главно от графика, в който трябва да се извършва приемът на храна и гладуването. The войнска диета той е точно един от тях. Създаден е от Ори Хофмеклер, фитнес гуру и бивш член на израелските специални сили, който се е заел да се бори със затлъстяването, черпейки вдъхновение от начина на хранене на нашите предци-ловци, които дълго време са се хранили, преди да получат храна.

Каква е диетата на воините?

Основната му предпоставка е да има основно хранене на ден, като нощта е избраният момент и след това да прекарва останалите часове, без да яде твърда храна. Разбира се: има няколко условия. Един от тях е, че храната, която се яде, е минимално обработена, като се дава приоритет на пресни продукти, зеленчуци, качествени меса, бобови растения и ядки.

---