Това е диетата, която ви позволява да останете на опашка, без да гладувате или да броите калории

останете

Експеримент с маймуни показа, че той естествено регулира апетита, така че те да се задоволят по-рано и да избегнат напълняването

Както се съобщава ИСПАНСКИЯТ, целта да отслабнете включва често чуване на фраза: "Диетата е лесна, трудната част остава"Неотдавнашно проучване постави за цел тези, които са отслабнали, от което тялото става устойчиво на страховитите".ефект отскок"благоприятства несъответствието на хормоните, които регулират глада:" Ако човек с наднормено тегло е в състояние да поддържа първоначалната загуба за година, тялото най-накрая ще приеме това ново тегло и следователно няма да се бори срещу него ".

Следователно необходимо ли е да прекарате цяла година „по план“, за да запазите постиженията, получени чрез жертвоприношения? Всъщност тези дванадесет месеца трябва да служат на променете нашите хранителни навици и включете здравословни навици това ще доведе до по-добро общо благосъстояние. И ние имаме начин да постигнем тази цел, охулена в настоящите времена, но в обсега: Средиземноморска диета, според която можете да "ядете, докато се наситите", без да се предполага увеличаване на теглото според труд, публикуван в "Затлъстяване".

Това изследване има за цел да обърне внимание на дългосрочните ефекти на тази диета с друга преобладаваща в развития свят, известна като западна диета, на метаболитно ниво и във връзка с чернодробни заболявания и затлъстяване. Любопитното в случая е, че изследователите на Уейк Форест Училище по медицина (САЩ) избра да не получава данни от хора: обясняват те, че тези проучвания зависят от попълнените от самите субекти въпросници и чиято надеждност не винаги може да бъде проверена.