Това е диетата, която Адел спазва, за да свали 19 килограма за по-малко от година

  • Певицата се появи отново тази Коледа напълно променена. Толкова много, че има такива, които дори са се съмнявали, че тя е такава.
  • Адел идва да утешава жертвите и засегнатите от огъня на Лондонската кула.

Тази година не започна по най-добрия начин за Адел.Певицата се раздели през април със съпруга си Саймън Конецки след осем години връзка и общо дете поради причини, които днес са неизвестни, тъй като и двамата поискаха неприкосновеност на личния живот и уважение към семейството. 2019 г. обаче му донесе и големи постижения: издаването на новия му албум 25; той е преправил живота си с британския рапър Skepta; плюс, предложи - и успя - да води по-здравословен живот.

това

Всъщност за по-малко от година той е свалил 19 килограма, за да изглежда по-здрав; и резултатите са повече от видими. Такова е визуалното въздействие, което след повторното му появяване на Коледа, Много потребители се съмняват, че снимката, качена от певицата в нейния Instagram, отразява промяната които са страдали през последните месеци.

Без да се отказваме от шоколада

За постигане на загуба на тегло, Адел е избрала диетата SirtFood, въображение на диетолозите Айдън Гогингс и Глен Матен, което елиминира някои основни елементи, за да постигне резултати, видими като тези на певеца. Тежък режим, който изисква постоянство в която обаче шоколадът и червеното вино - две капризи на възрастни - имат място, макар че, както може да се очаква, се консумират умерено. Храни като зеле, орехи, лук и целина, всички богати на сиртуинови ензими (отговаря за регулирането на метаболитния процес в организма); а оттам и името на диетата.