Военна диета за отслабване какво мислят диетолозите

Начало »Красота» Военна диета за отслабване: какво мислят диетолозите

мислят

Военна диета за отслабване: какво мислят диетолозите

Нова лятото, нов диета това става модерно, обещаващи бързи резултати. Този път беше ред на военна диета, което може да ви звучи познато от социалните мрежи: хаштагът се появява в Instagram #militarydiet повече от 57 000, а в Google терминът е увеличил търсенията си със 130%. И не е изненадващо: хранителен план с толкова любопитно име, което също обещава да ни помогне да загубим някои пет килограма за седмица... предизвиква любопитство.

Но преди да ви разкажа повече за това диета, Искаме да ви напомним за нещо важно: загубата на толкова много тегло само за седем дни не е здравословно. Всъщност общата препоръка за жените е да губят между половин килограм или един килограм на седмица, като спазват прием от около 1400/1500 калории. Освен това хранене не е единственото, което влияе отслабване, така и той упражнение —Силовите тренировки се оказаха особено полезни при изгарянето на мазнини—.

Така че, когато чуете за диети за отслабване значително за кратко време, препоръчваме Ви да се консултирате с експерт, преди да ги следвате. Именно това направихме, за да научим повече за военна диета, последният феномен на лятото.

Какво представлява военната диета?

Известен също като флотска диета вълна диета със сладолед, Това е нискокалоричен план за хранене отслабнете бързо. Диета, подобна на плана за периодично гладуване 5: 2. „Тази диета се фокусира върху план прием на калории и в „химически съвместими храни“, обяснява диетологът Клариса Ленхер. „Тоест, те работят заедно за насърчаване на отслабването“.