Това беше упоритата тренировка на Райън Рейнолдс, с която той постигна зрелищна физическа промяна в;

  • Актьорът го е казал в публикацията Men's Health.
  • Той също така разкрива, че поведението на Уесли Снайпс във филма е оставило много да се желае.

упоритата

Малцина си спомнят грандиозната физическа промяна на Райън Рейнолдс през 2004 г. след кацане ролята да играе Ханибал Кинг в Острие: Троица заедно с Уесли Снайпс (Blade) и Джесика Бийл (Abigail Whistler). Тогавашният 28-годишен канадец се озова очи в очи с дългоочакваната възможност да се постави в шоурума на Холивуд.

Не му беше лесно обаче да го постигне, защото за да заеме длъжността, която трябваше качете 12 килограма мускулна маса с обучения на два часа на ден в продължение на шест дни седмица, нещо, което никога няма да забрави, както самият актьор е признал. „Треньорите ме биеха по дупето в фин царевичен пудинг“, спомня си Рейнолдс 16 години след снимките на филма, според Men's Health.

Целта беше актьорът да покаже а атлетично и дефинирано тяло, така че основата на неговата рутина беше упражнявайте с тежести и малко кардио. Всеки ден се работи с определена мускулна група, въпреки че коремната област се тренира всеки ден, защото това е една от най-привлекателните части на тялото. Денят започна с нежни упражнения, като пилатес, които тонизираха тази част от тялото му и след това започна рутината, свързана с всяка мускулна област.