Топли ястия срещу

Не превръщайте зимата във враг на здравословната храна. Справете се с този топъл етап, без да прекалявате.

ПИЛЕ И РАСТИТЕЛНИ КАНЕЛОНИ. СНИМКА, СНИМАНА ОТ СУАТ

срещу

През зимата е по-трудно да се грижите за себе си по време на хранене. То е, че студът, сивите дни и дори дъждът свалят мнозина, които смятат, че топлината им помага да поддържат балансирана диета. Проблемът е, че ниските температури не траят дълго в Тукуман и след като слънцето се върне, всички искат да изглеждат добре. Но всичко не е загубено, все още има време за пролетта и можете да се погрижите и за себе си.

Често се смята, че горещите храни са най-угоените и че яденето на чиния с лазаня трябва да бъде забранено, когато става въпрос за диети. Но това не е така. Любимите храни имат много вкусни вариации и рецепти, които могат да се правят от време на време, без да се чувствате виновни. Завършил храненето, Присила Аячини, назовава няколко лесни варианта за справяне с топлата зима, без да прекалявате.

- Месо или пилешки уокс

- Зеленчукови или рикота канелони с леки сосове

- Супи от всякакъв вид: те топлят, хидратират и имат много малко калории