Блог Моят малък интериор - бургер с пилешки колбаси
Месото е храна, която се състои основно от протеини. Подходящото количество на човек е приблизително 90 гр.
The видове месо най-консумирани са: Месото от телешко, месото от свинско и месото от пиле.
Телешкото месо се откроява, освен с протеиновия си състав, с голямото си количество минерали; и свинско месо, заради витамините му, особено тези от група В, и по-точно за витамин В1.
Витамините и минералите са от съществено значение за здравето.
Има 5 витамина този резултат от съществено значение за нашия организъм те са: Витамин А, Витамин В12, Витамин С, Витамин D и Витамин Е; и 7 също толкова важни минерала, които са: калций, магнезий, фосфор, натрий и калий, цинк и желязо.
Пилешкото месо също е богато на протеини, витамини и минерали, но преди всичко се откроява като месо ниско съдържание на мазнини, особено ако премахнем кожата ви.