Топ 3 добавки за загуба на мазнини
Сред всички жанрове на добавките, горелките за мазнини са спечелили голяма слава, но има дезинформация, когато става въпрос за избора им. В момента има епидемия от затлъстяване, засягаща много части на света и се смята, че изгарящите мазнини са решението на този проблем.
Този тип добавка основно се състои в това да ви помогне да губите мазнини по-лесно, като повишите настроението си по време на диета и като направите упражненията по-поносими. както и да е добри горелки за мазнини Те са в състояние да увеличат скоростта на метаболизма, за да причинят загуба на мазнини или да направят положителни промени в апетита, без да рискуват здравето. Докато лошите добавки допринасят за увреждане на здравето.
Запознайте се с 3 най-добрите добавки за загуба на мазнини без да се налага да компрометирате здравето си в краткосрочен и дългосрочен план.
3 добавки за изгаряне на мазнини
1. Кофеинът
Кофеинът е най-честият стимулант за загуба на мазнини на пазара И въпреки че не е най-популярният, репутацията му остава много висока, поради което се съдържа в повечето добавки с много съставки. Основната му функция е да блокира аденозиновите рецептори, които обикновено причиняват седация, което води до будност. Също така е способен да отделя адреналин, който причинява а повишаване на скоростта на метаболизма.
Проблемът с кофеина е, че ефектът му намалява в зависимост от това колко често се използва, именно поради адреналина. От друга страна, употребата с намерение да губи мазнини не изглежда толкова обещаваща; неговата ефективност за тази цел се крие в използвайте го рядко. Ето защо, ако искате да го използвате за тази цел, препоръчително е да го правите веднъж седмично; например в дни на интензивни тренировки.
Ако решите пиене на кофеин за загуба на мазнини, приемайте 100-200 милиграма (mg) 1 или 2 пъти седмично, за да постигнете ефектите си. Той също така работи 500mg веднъж седмично и в комбинация с други добавки за загуба на мазнини.
2. Ефедрин
Ефедринът и, в по-малка степен, синефринът, са един от топ добавки за загуба на мазнини, тъй като те работят върху мастните клетки, за да увеличат скоростта на метаболизма. Те са прости, ефективни и доказани.