Тоници, които ви помагат
Хранителни съвети
Андреа Маркис
Последна публикация от Андреа Маркес (виж всички)
- Свойства на коледните сладки: - 26.12.2020
- Възможно ли е да не напълнеете по Коледа? - 23.12.2020г
- Колко угояват ексцесиите на Великден? - 15.04.2020
Какво можете да направите положително за себе си тази година, което не сте направили миналата година? Какво бихте искали да промените в живота си от това, за което толкова много се придържахте миналата година? Готови ли сте да го направите?
Каня ви на едно от нещата, които сте решили да направите тази година грижи се за себе си още малко и се грижи за себе си отвътре. Периодично ще откриваме прости жестове, които можете да въвеждате във всеки ден. Избирам тониците, които ви подхождат най-добре и ги превърнете в рутина, рутина на грижата за вашето здраве.
Диетичната препоръка от тази седмица е да започнете да научавате повече за джинджифила. Има многобройни изследователски трудове, които са документирали забележителното терапевтични ефекти на джинджифила и неговите компоненти, главно два от тях гингероли и шогаоли.