Толериран Dukan Actimel 0, Danacol, Benecol; Dukan Maria Martinez Рецепти

Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.

dukan

Продължавайки с рецензията на Tolerados Dukan, днес е ред на Actimel 0, Danacoles и Benecol de Kaiku. Защо са толерирани и неподходящи от Attack?

Какво е толерирано?

Списъкът на Dukan Tolerated включва серия от съставки или храни, които могат да бъдат полезни за диетата, но които имат твърде много въглехидрати или твърде много мазнини, за да се считат за подходящи храни по желание.

В случай на Actimel и друго ферментирало мляко, богато на L-cassei, тяхната употреба е разрешена от круизната фаза, но броенето на поносимо за всяка бутилка съдържат захар, глюкоза, фруктоза, декстроза или дори смес от всичко по-горе.

Снимката е предоставена от Inside the Product http://bit.ly/KRSljw

Actimel 0 също се толерира?

Предполагам, че мислите, че има и обезмаслено Actimel 0 и че това не трябва да се толерира, защото "няма да съдържа захар". Е, изненада! снимката е тази от списъка на съставките на Actimel 0. Той е с ниско съдържание на мазнини, но съдържа захар, нещо, което не би трябвало да ни изненадва, като се има предвид, че киселите млека Vitalinea, Actimel и новите десерти Vitalinea също съдържат захар.

Прочетете списъка на съставките, а не само стойностите

Винаги ви казвам: по-добре е да започнете със СПИСЪКА на съставките, защото таблицата със стойностите може да ни заблуди. Вече знаете, че за да е подходящо киселото мляко, то трябва да е 0% мазнина и 6% въглехидрати или по-малко. Ако преминем директно към таблицата на стойностите, бихме си помислили, че Actimel 0 са подходящи за всички фази, защото всъщност отговарят на изискванията.

Снимката е предоставена от SCIENTIA http://bit.ly/1jL8QL2

Както виждаш, Actimel 0 има 4 грама въглехидрати и по-малко от 1 грам мазнини на 100 продукта. Така че някой, който само проверява таблицата на стойностите, би сложил пакета Actimel в количката с абсолютно убеждение, че е подходящ за диетата.

За щастие те не отговарят на правилото за „повече протеини от сумата на въглехидратите и мазнините“, защото ако го направиха, вече щяхме да го объркаме: бих се видял да се карам с всеки, който смята, че това е окончателното доказателство, че дадена храна е подходяща (Забравете това правило, моля. Това обърква повече, отколкото помага)