Токсични роднини Как можем да се защитим
Всички ние имаме токсични членове на семейството около нас. Те са хора, които мислят само за себе си и които ни манипулират, които играят с нашите емоции.
Това е сложен факт, тъй като редовно споделяме тесни връзки с тях. В тази ситуация какво можем да направим?
Токсични хора
Да започнем с това, че имаме токсични роднини в нашия личен кръг може да повлияе на качеството ни на живот. Ако например имаме приятел-манипулатор с егоистични и заинтересовани наклонности, винаги можем да прекъснем това приятелство, за да се озовем по-добре. За да имаме необходимия баланс и почтеност.
Но какво се случва, когато манипулативният човек е например майка ни, брат ни или дори съпругът ни? Не е същото и всички можем да го разберем. Не можем да режем по този начин само защото връзка с брат, майка или свекърва.
Токсични роднини, когато семейството се удави
Това е нещо сложно и трудно се откриват много емоции и чувства. Те са част от кръвта ни и е трудно да се разкъса връзка просто така.
Има обаче много хора, които в крайна сметка го правят за собственото си здраве. Има моменти, когато връзките пламват. Тогава тези токсични членове на семейството могат да застрашат собствения ни емоционален баланс.
Пример за това биха били онези родители, които не ни позволяват свободно да избираме партньора си. Какво ни упрекват приятелствата и взаимоотношенията ни. Всички ние имаме право на грешки, но те никога не могат да ни забранят или санкционират.
Тази съзависимост може да бъде много болезнена, според това проучване, проведено от Центъра за превенция на алкохолизма и тютюнопушенето в Мадрид, и обикновено е необходима психотерапия.
Нека помислим например за някои братя, сестри или братовчеди, които винаги изискват нещата от нас или ни обвиняват за аспекти, които ни вредят, които ни нараняват. Какво можем да направим? Как да действаме? Даваме ви ключовете.
1. Поставете граници - Вие знаете какво искате и какво не можете да позволите
Нека първо разгледаме един пример. Отивате в къщата на родителите на партньора си и те ви карат да ядете много пикантно ястие. Не обичате пикантното и то не ви подхожда. За да не привличате внимание и да не обиждате никого, предпочитате да мълчите и да ядете чинията.
От този момент нататък всеки път, когато отидете в къщата на свекърите, те продължават да ви предлагат една и съща закусвалня. Докато изведнъж нямате друг избор, освен да кажете на глас „онова пикантно не ви подхожда“. Най-вероятно те ще ви отговорят, защо не го казахте преди?