Той тежи 136 килограма през 2014 г., отслабнал е с 60 килограма и завършва първия си полумаратон - Planet Triathlon
Никол притежател той тежи 300 паунда през 2014 г. Миналият уикенд той избяга Питсбъргския полумаратон и го завърши през 2 часа и 14 минути. Всичко това с 60 килограма по-малко от преди пет години. Никол е работеща жена и майка на две дъщери, които са си поставили много конкретна цел, полумаратона, като фитнес цел. Той тежи 136 килограма и откакто е ударил тавана е свалил почти 60 килограма.
Тъй като няма никаква магия, когато става въпрос за поддържане на тегло, Никол е заложила на здравословна диета и начин на живот, както и цели за упражнения. За нея истинската й мотивация бяха двете й дъщери: „Бягам, за да им покажа, че можете да правите всичко, за което си мислите“.
Той тренира по обяд и се е фокусирал единствено върху бягането, за да подготви чорапа. През седмицата той тренира три пъти, в зависимост от графика си. Планирайте деня си според натоварването и срещите, които имате, и приоритизирайте обучението преди всичко основни за нея и нейното физическо и психическо здраве. По-дългите писти обикновено се запазват за уикенда, когато можете да отделите повече време за него.
Никол никога не е била кльощаво дете, но беше много активна. По време на училище той участва в състезания по плуване и това го поддържа здрав и с контролирано тегло. След пристигането си в университета всичко се промени. Той скочи на 15 килограма през първата си година и спря да контролира храненето си. След като завършва следването си, той навлиза в света на работата и хранителните му навици остават същите. Цялата преработена и приготвена храна.