Меган Фокс, Риана и Алиша Кийс Най-известният диетолог в Холивуд и техните съвети за

Меган Фокс, Риана и Алиша Кийс са част от холивудските звезди, които последваха нейните съвети.

най-известният

Канадският диетолог Харли пастернак Той се нарича „треньор на знаменитости“. С магистърска степен по физиология на упражненията и хранителните науки от университета в Торонто тя обучава холивудски художници като Меган Фокс, Риана и Алиша Кийс да отслабват и да изглеждат страхотно в по-здравословен живот.

Искате ли да следвате съветите им? Ето 5 съвета от специалиста на холивудската звезда, които може да ви заинтересуват.

1.- Не тренирайте прекалено много, за да отмените ефектите от храненето

Според специалиста, извършването на повече физическа активност, след като сте "изяли твърде много", е прост грим, който може да има обратен ефект.

"Енергичните упражнения оставят тялото слабо и гладно. Това предполага необходимостта да се яде повече и точно това не е било предназначено", казва Пастернак.

Треньорът се опитва да покаже, че упражненията причиняват повече глад, или чрез повишени нива на хормоните, или просто чрез удоволствие на тялото след тренировка.