Той промени три ежедневни навика и свали 70 килограма - Infobae

От малка е страдала от тормоз, малтретиране и е била пренебрегвана заради наднорменото си тегло. Детството на английската Табита Роджърс далеч не е било идеално, така че тя израства, търпяйки закачки и не се чувства комфортно със себе си.

свали

На 24-годишна възраст, тежащ 130 килограма, той решава да предприеме пътуване до Европа, но когато стига до мястото си, няма място. Тя уверява, че това събитие, в което се е почувствала унизена, е сламата, която счупи гърба на камилата и тя разбра, че е време за промяна.

„Мислех, че„ никой не заслужава да живее така “, това беше моят момент на просветление. Освен това лекарят ми каза, че съм на път да страдам от язвен колит, който, ако продължи да прогресира, може да се превърне в рак на червата, "обясни той пред Daily Mail.

Първото, което вляво беше захар и глутен. Тя обясни, че тази малка голяма промяна вече я кара да се чувства много по-добре. По късно, се отказали от преработените храни и той се концентрира върху поддържането на определена последователност в хранителните си навици. Към всичко това добавени ежедневни упражнения и само за 11 месеца успя да свали 65 килограма.