Какви храни да избягвате по време на бременност
През деветте месеца на бременността е препоръчително да се изхвърлят някои хранителни вещества, да се вземат предпазни мерки при готвене и да се избягва хранителното отравяне, доколкото е възможно.
Бъдещите майки трябва да избягват определени храни, които се консумират редовно. Те могат да съдържат вредни за здравето бактерии или да бъдат замърсени от околната среда и да повлияят на бременността.
Много преработени храни нямат стандарти за безопасност или санитария и биха могли да изложат бременна жена на вредни и много опасни вещества. Храната е безопасна, когато е безобидна и предлага гаранция за здравето на потребителя.
Непастьоризирани продукти
Те се правят със сурово мляко. Ако процесът на приготвяне не беше добре свършен и имаше примеси или бактерии, млякото можеше да бъде заразено с листерия. Това е много опасна бактерия и според различни разследвания е имало фатални случаи при бременни жени и техните плодове.
Препоръчително е бъдещите майки да избягват консумацията на тези продукти. Някои от тях са: сурово мляко, меки сирена, козе сирене, сирене Бри, сирене Камамбер, сирена, направени в мексикански стил, бяло сирене, прясно сирене и непастьоризирани сокове.
Сурови яйца
Всяка чиния или храна, които съдържат сурови яйца, могат да бъдат замърсени със салмонела. Следователно трябва да избягвате консумацията на паширани яйца, меко сварени яйца, холандски сос, домашна майонеза и домашен сладолед.
Необработени или почти сурови меса
Необходимо е да се вземат предпазни мерки при приготвянето на ястия, които съдържат месо и да се опитате да не ги оставяте червени или кървящи. За да избегнете кръстосано замърсяване, използвайте ексклузивни прибори за месо (например: не използвайте същия нож за нарязване на салатата).
Избягвайте да консумирате следните храни: деликатесни продукти, суши, пастети, сурови морски дарове (особено скариди), пилешко или недопечено или почти сурово месо.
Някои риби