Представям се; ) - Страница 14
Инструменти
Визуализирайте
сорая. Трябва да контролирате тези атаки, защото разваляте цялата работа, която вършите с диетата, старайте се винаги да имате подготвено нещо, което харесвате и можете да си позволите. Този уикенд имах две вечери в два различни ресторанта, защото също се чувствах като патата брава и дантела, но не ядох нито една, защото трябва да имате воля и да не гледате тези неща.
majitomc. Казвам ви същото като сорая. И трябва ли да правите палачинки всеки ден? правете други неща има много рецепти, в които не е необходимо да се слага царевично нишесте.
заядлив. добре дошли, всякакви въпроси, тук приятелката експерт Ракел със сигурност знае отговора. Хехе!
И като говорим за мен. защо не намалиш скалата. Сега заседнах на 74,6, защото не знам една седмица. Никога не пропускам диетата, никога. Предполагам, че ще завърша круиза до май и той трябва да тежи 66, но да тръгваме. Виждам, че е напълно невъзможно, бих се задоволил с 69, но дори не виждам това. Започвам да мисля, че тази диета не е за мен и изпадам в лошо настроение.
Както казвах на Сорая този уикенд, вечерях две, едната в събота, а другата в неделя. В събота отидохме на вечеря във фостър холивуд и поръчах пиле с лук и гъби и смених картофите за маруля и домат, след това лайка със захарин, ядох добре. В неделя вечеряхме в един от тези ресторанти, в които има чикипарк за децата, който аз имам 2. и имах две пилешки бедра на скара и това е, това бях, така че го адаптирах. Единственото нещо, което смених PV вечерята в събота за PP вечеря в неделя.