Той поддържа бира и спортна Уикифауния, здраве и уелнес

Последните изследвания показват, че се наслаждавате на бира след тежка тренировка не е задължително да е нещо лошо. Традицията сред спортистите за издръжливост е да завършват дълъг, изпотен бяг с ледено студена бира, но конвенционалната мъдрост казва, че алкохолът дехидратира тялото, така че бирата или каквато и да е алкохолна напитка не би била идеална като напитка за възстановяване.

Скорошно проучване обаче показва това Не само, че бирата е също толкова хидратираща, колкото водата, тя всъщност може да бъде по-полезна за спортистите, отколкото да пие H2O след дълго.

Бирата не е имала "вредно въздействие" върху нивата на хидратация на спортистите в сравнение с водата и изследователите всъщност вярват, че бирата може да ви помогне да се възстановите поради съдържанието на въглехидрати. Бира може да замести калориите и въглехидратите, които губите при тренировка, това е и растителна храна (обикновено списъкът на съставките в бирата е ограничен до хмел, вода и мая) и се прави с естествени съставки.

---