Тя загуби 37,5 кг, следвайки съветите на треньор, който сега е неин приятел, Салуд отговаря

Миналата година Холи ФонДемфанж беше на почивка със семейството си и беше много нещастна. Тя беше по-тежка от всякога и вместо да се наслаждава на времето със семейството си, тя се криеше.

"Бях в Палм Спрингс, чувствах се дебела и в късните си тийнейджърски години и не исках да излизам", казва Холи, 43-годишна, от Сан Хосе, Калифорния, САЩ.

Тя започна да се заяжда из интернет и случайно попадна на статия на Дженифър Джофе. В статията Джофе, холистичен здравен треньор и основател на Project Healthy Body, сподели борбата си за това да бъде преяждащ и Холи почувства незабавна връзка.

„Прекарах цяла нощ, разглеждайки уебсайта на Дженифър“, каза Холи. "Неговата честност резонира с мен".

По това време Холи тежи 147,5 кг във височината си от 1,70 м. Знаеше, че трябва да отслабне и изглежда Джофе откри начин да спре да преяжда и да води здравословен живот. Холи му е изпратила имейл и е кръстила пръсти, за да й помогне Джофе.

следвайки

Джофе се съгласи да приеме Холи като клиент и те започнаха да работят заедно през януари. Тя се идентифицира с Холи. След като бащата на Джофе почина, когато тя беше на 7 години, тя се насочи към храната. Тя започна да диети, когато беше на 12 години, което започна опасен цикъл на лишаване от излишна храна.

„Това се превръща в принуда за храна“, казва Йофе, 44-годишен от Портланд, Орегон, САЩ.

Преди около осем години Джофе, който беше около 112 кг, приспи 3-годишната си дъщеря. Изведнъж й се зави свят само след като изкачи стълбите с дъщеря си.

„Погледнах се в огледалото и казах:„ Никога няма да сте слаби, но трябва да има начин да се чувствате по-добре “. Нямаше причина да се чувствам така, както се чувствах.

Тя започна да чете повече за здравословните храни и премина към търговия с преработени храни за плодове, зеленчуци, постни протеини и пълнозърнести храни.

За четири години той беше свалил 30 кг и достигна 81,5 кг. След като семеен спешен случай й върна проблема с преяждането, тя възстанови вниманието си и започна да се движи.