Тя премина от тегло над 100 килограма до състезание в бикини
Без операция 30-годишна жена успя да преобрази тялото си благодарение на упражнения и здравословна диета. Как е вашата рутина.
Това е поредната ясна демонстрация на това какво може да се постигне с усилия, дисциплина и упоритост. Истории за лично подобрение, които проверяват волята и които показват, че няма нищо невъзможно. То може. Просто трябва да вземете решението и да го направите. Пътят няма да е лесен, но наградата ще бъде огромна. Безценен.
Дона Джили може да потвърди това. На 22 години тази канадка е била със затлъстяване. Беше завършил колеж и тежеше 104 килограма. „Започнах да се боря с теглото си в ранните тийнейджърски години. От самото начало знаех, че имам проблеми с храната. Нещо, което винаги ще имам ”, казва тя пред британския вестник Daily Mail, добавяйки, че повратният момент е настъпил, когато след като е постъпила, е постъпила на новата си работа. „Спомням си, че седях на бюрото си на работа и се чувствах наистина неудобно и наистина зле. Не е изненадващо, че с тегло 104 килограма беше така ".
В този момент Дона реши да направи нещо по въпроса, драстично променяйки начина си на живот. Първата стъпка беше да промените лошите си хранителни навици. Така той премина от „поглъщането на килограми шоколад и сладолед и яденето на нездравословна храна няколко пъти седмично“ към яденето на плодове и зеленчуци.
След това, през 2010 г., Дона се присъедини към фитнес зала и започна класове по Zumba, step и body pump. След това да бягате и да участвате в няколко 10-километрови състезания. Така Дона свали почти 32 килограма само за две години.
Дона вече не беше затлъстелата жена, с бавни, принудителни движения, с много ниско самочувствие. Сега тя се чувстваше добре, по-сигурна в себе си и се убеди, че няма нищо невъзможно. Ето как през 2014 г. тя беше насърчена да направи нещо, което никога не й е хрумвало: да участва в състезания по фитнес, където жените трябва да моделират в бикини.