Планът за хранене на Sirtfood би помогнал на певицата Адел в нейния клас за отслабване
Тъй като английската певица Адел се появи отново след развода им, очевидната му промяна на тегло тя се превърна в тема на разговор в мрежата, защото както тя самата каза в социалните си мрежи „преди да плача и сега се потя“, превръщайки се в емблематична фраза, която е мотивирала и вдъхновила милиони нейни фенове по целия свят, но сега страница специализирана в храненето разкри мистериозната диета, която тълкувателят на "Здравей" следваше, за да възвърне фигурата си.
Според портала Doctor NDTV, английската певица е спазвала диета, която ви позволява да ядете шоколад и да пиете вино, докато губите килограми. Става въпрос за диетата Sirtfood, създаден от британски специалисти, за да потенцира един вид протеин в организма за отслабване.
Според изследване, консултирано от споменатия портал, тази диета се фокусира върху група от седем протеина, открити в тялото, от които е доказано, че те са способни да регулират метаболизма, възпалението и други телесни функции.
И беше открито, че някои храни могат да повишат нивото на тези протеини, които са известни като sirtfoods, някои от тях са: куркума, елда, лук, орехи, кафе, ягоди, боровинки, тъмен шоколад, зеле, зехтин и зелен чай . Като се започне от тази група храни, диета Той е разделен на две фази, първата се състои в ограничаване на приема на калории само до 1000 калории на ден през първите 3 дни, след това трябва да пиете 3 зелени сока и едно хранене на ден. След това в останалите дни на този етап консумацията се повишава до 1500 калории, съобщава специализираният сайт.
Втората фаза на диетата продължава 2 седмици, този етап е известен като „поддръжка“ в диетата sirtfood, според експерти в този период хората са склонни да отслабват постоянно, няма ограничения в калориите, които трябва да се спазват и могат да бъдат погълнати три пълно хранене и чаша зелен сок на ден.
Експертите по тази диета посочват, че хората могат лесно да свалят до 3 килограма на седмица с тази диета, но не се препоръчва да я спазват без надзора на експерт или без предварителна консултация със специалист в областта.
EL UNIVERSAL, COMPAÑÍA PERIODÍSTICA NACIONAL S.A. DE C.V. Чрез това известие той информира потребителите на различните интернет портали на собствеността си (по-нататък „Потребителите“ и „Портала“) за своята политика на защита на личните данни (наричана по-долу „Лични данни“) за Потребителите да определят свободно и доброволно дали искат да предоставят EL UNIVERSAL, COMPAÑÍA PERIODÍSTICA NACIONAL, SA DE C.V. Личните данни, които могат да се изискват или които могат да бъдат получени от Потребителите по повод абонамент или регистрация в някои от услугите, предлагани на Портала или чрез Портала, или по повод използването на Портала от Потребителите. Някои услуги на портала могат да съдържат конкретни условия със специфични разпоредби относно защитата на личните данни.