Тя модифицира само 3 неща в диетата си и отслабна с 17 килограма

Съветът на този готвач е, че промените не се случват внезапно, а малко по малко. „С това искам да кажа, че трябва да изхвърляте всичко у дома, но малко по малко замествате определени продукти с други.“ Когато прави преход от традиционен десерт към здравословен десерт, Auxy отново съветва да го правите "малко по малко". „Можете да започнете, като замените половината от общите съставки с традиционните съставки, ако смятате, че общата промяна е твърде голяма. Само това ще помогне за улесняване на прехода ».

неща

След време, продължава той, „когато човек се е освободил от вредните храни, уверявам ви, че никой не иска дори да помирише онези десерти, заредени с бяла захар и тонове масло, защото дотогава небцето ще бъде образовано и ще се радва на нюанси и текстури ».