Тиквено пюре
Аз съм истински фен на зеленчуците, И въпреки че ям всякакви храни, зеленчуците са много важна част от ежедневната ми диета. Основната причина е, че наистина харесвам разнообразието от вкусове, които предлагат, но също така поддават се на прости и бързи приготовления, и всичко това води до здравословни ястия, Какво повече може да искате? На скара, печени или в кремове и пюрета те са от автентичен ... скандал!
изток лесно и здравословно тиквено пюре Не може да бъде по-просто, тъй като просто трябва да почистите зеленчуците, да ги задушите за няколко минути и да ги приготвите с вода. Е перфектно предястие или лека вечеря, с вкусен вкус и онази сладникава точка, толкова типична за тиквата, но е и идеална гарнитура за месо и риба, и най-доброто от всичко е, че можете добавете подправки или билки, които ви харесват най-много и дори го оставете с текстура че най-много ви харесва, или да го ядете с лъжица, или да изглежда подобно на класическото картофено пюре.
Ако искате кремове, не пропускайте нашата секция супи и кремове, къде ще намерите крем от тиквички и праз с (или без сирене), рецепта, много подобна на това пюре, или нашето домашен зеленчуков крем, идеално да се възползвате от зеленчуците, които са узрели в хладилника и искате да похарчите. Ако предпочитате по-специфични вкусове, опитайте нашите Крем от тиква и моркови, или много вкусно домашен крем от гъби и гъби.
И ако търсите друго пюре, това пюре от тиквички и праз със сирене ще ви хареса, точно като ароматното пюре от моркови и джинджифил. И тъй като сме с пюретата, не пропускайте класиката сред класиката, домашно картофено пюре, Каква проста наслада!
Съставки за приготвяне на лесно и здравословно тиквено пюре (4 души):
- 500 гр. Тиква. Потърсете препоръчан сорт за кремове и пюрета (попитайте вашия зеленчук), използвал съм тиквеник от фъстъци или Butternut.
- 2 праз.
- 3 моркова.
- 1 среден картоф.
- Зехтин, сол и прясно смлян черен пипер.