Тиквени хапки - Готови за 30 минути!
Тези тиквени късчета Те са напълно здрави, тъй като основната им съставка е тиква, много богат зеленчук с ниско съдържание на калории и мазнини. Поради структурата на тиквата, не е необходимо да използваме бешамела за приготвянето й, поради което елиминираме излишните калории от соса. Можете да изпържите веганските хапки в тиган или, за да ги направите още по-здравословни, да ги изпечете. Отвън са хрупкави, а отвътре много нежни, перфектни като предястие или закуска. Следвайте тази стъпка по стъпка, която споделям с RecetasGratis и ги открийте.
- 500 грама тиква
- ⅓ чаша вода
- ⅓ чаша пшенично брашно
- ⅓ чаша галета
- ½ чаена лъжичка риган
- ½ чаена лъжичка магданоз
- ½ чаена лъжичка босилек
- 1 тире зехтин
- 1 щипка пипер
- ½ чаена лъжичка сол