Три пози за йога за отслабване в офиса

Нюйоркският гуру Лорън Импарато ни учи на ключовете за йога ретокс, които ще ви накарат да се потите, стегнете и оформите тялото си

@carlotafominaya MADRID Актуализирано: 15.06.2016 22:19

офиса

Лорън Импарато, модният йогу гуру, е истински ураган, с автобиография, която привлича вниманието. Тази нюйоркчанка влезе в света на благосъстоянието, след като се отказа от професионалната си кариера като вицепрезидент на Morgan Stanley, а оттам тя продължи да изпълва с хиляди емблематични места за йоги като Plaza Mayor в Мадрид, Таймс Скуеър или Централ Парк в Ню Йорк. Днес той пристига във фитнеса на B3B за интервюто, губейки енергия и съчувствие в изобилие, въпреки факта, че току-що е кацнал и не е спрял да прави интервюта за популяризирането на книгата си Retox (Planet) .

Успехът на метода на този учител по йога и експерт по цялостно благополучие изглежда е, че нейното предложение не се стреми да промени удоволствията от живота, нито че някой се отказва от тях, но се адаптира към реалния ритъм на хората. Осъзнавайки живота, който мнозина водят, Импарато предлага във всички глави на работата си проста йога практика в офиса и по-пълна, която да се прави у дома. Ние се фокусираме върху отслабването, защото всички, казва тя, «Ние винаги се чувстваме„ дебели “». „Понякога си мислим, че дори и да не е вярно. Друг път имаме няколко излишни килограма и смятаме, че сме по-затлъстели, отколкото сме в действителност. И двете държави ни водят до вихър от мъчения и нездравословни навици и, най-лошото, до постоянна и отрицателна самокритика ».