Тиква страхотен съюзник за вашата кожа - Bekia Belleza
Кабалаза има свойства, които могат да помогнат на кожата ни да изглежда по-дълго сияйна.
Тиквата е нискокалоричен плод, засищащ, съдържа много антиоксиданти и е вкусен във всяко хранене. Но също така има свойства, които могат да помогнат на кожата ни да изглежда по-дълго сияйна.
Тиквата може да бъде от много видове, но всички те са годни за консумация и варират в зависимост от района, където се отглеждат, и въпреки морфологичните разлики между тях., лечебните свойства на тиквата почти не се различават.
В Испания най-често срещаният, този, който можем да отглеждаме в нашата градина, е този на оранжева и удължена кожа. Сред свойствата му да подобряват естествената красота се открояват бета-каротините, които тялото трансформира във витамин А, необходим за здравето на кожата и очите. Също така е чудесен съюзник в диетите за отслабване, поради високото си съдържание на фибри, което увеличава засищащата сила, и калия, който е много ефективен за предотвратяване на задържането на течности.
Един от най-нискокалоричните зеленчуци
Тиквата расте през зимата (октомври, ноември и декември), по това време тя съдържа повече хранителни вещества, така че търсете средни тикви, които са тежки и с твърда кожа. Можете и вие купувайте го на парчета, така че няма да се развали, преди да получите целия сок.
Ако търсите диуретично и слабително действие, ще ви помогне да отслабнете, и в същото време ще повиши имунната ви защита, преди да настъпи настинката, пригответе смути с 500 грама пулпа от тиква. Приемайте го всяка сутрин на гладно с капка зехтин (за усвояване на мастноразтворимите му витамини). Можете да подобрите вкуса, ако добавите малко портокалов сок.