Тиква по време на бременност

време бременност
The тиква Това е силно препоръчителна храна по време на бременност, тъй като освен че осигурява много енергия, тя съдържа многобройни антиоксиданти които намаляват възпалението, болката, инфекцията и увреждането на клетките.

Антиоксидантите, които могат да се намерят в различни храни, трябва да се добавят към диетата по време на бременност, присъстват в големи количества в тиквата, те помагат за защита както на майката, така и на бебето от фактори на околната среда (замърсяване, слънчева светлина.).

Тиквата също съдържа добри дози от витамин А и С които помагат за укрепване на лигавиците, което от своя страна помага за борба с инфекциите както на майката, така и на детето.

Полезните свойства на тиквата са много: тя е богата на антиоксиданти, като каротини и бета-каротини, както и съдържа витамини А и С и фолиева киселина.