Тийн ленивецът го насърчава да спортува
Тийн ленивец: насърчавайте го да спортува
Вашият 15-годишен син е на почивка. Когато отидете на работа, го виждате да спи и знаете, че ще остане в леглото до обяд. Когато пристигнете през нощта, го виждате да лежи на дивана, гледайки телевизия или да играе на видеоигри, същото, което прави откакто е станал, и същото, което ще продължи да прави, докато не заспите. Дори вечеряше пред телевизора. Утре ще бъде абсолютно същото. Какво можете да направите, за да се движи?
Много родители като теб гледат влудяващия спектакъл на юношеския мързел с недоумение и не знаят какво да правят. Въпреки че не всички тийнейджъри са мързеливи, защо детето ви е мързеливо?
Мързелът в юношеството е нормален. Това е част от типичната апатия за тази възраст продукт на физически и психически промени. Въпреки че в някои случаи това може да е симптом на депресия.
Каквото и да е, трябва да предприемете действия по него. Защото, ако мислите за живота, който очаква детето ви, ако то все още седи там (затлъстяване, депресия, различни заболявания, слаби кости и т.н.), това не е добра картина. Как можете да мотивирате детето си да спортува?
Посочете причините
Опитвате се да го мотивирате с причини, като му казвате да тренира ...
- помага да сте със здравословно тегло и следователно да изглеждате най-добре
- да ви помогне да се чувствате по-добре за себе си
- това е полезно за вашето здраве по всякакъв начин и ще ви даде много енергия
- ще ви направи по-силни
- това ще ви направи по-конкурентоспособни в училище и можете да се присъедините към екипа, който харесвате.