Какво да ядем след избелване на зъбите
Има много хора, които искат да се подложат на избелване на зъбите. Но има важен въпрос, който пациентите трябва да си зададат, е: Какво мога да ям след избелване на зъбите? Отговорът е лесен и кратък: Бели диети.
⭐ Какво представлява бялата диета?
Тази диета за избелване на зъбите е вид диета, която трябва да се прави след или по време на избелване на зъбите. Това е диета, чиито храни се характеризират с това, че са бял цвят, оттук и името му.
⭐ Защо тази диета е важна?
Отговорът е много прост. При избелване на зъбите емайлът остава пореста и химическата й структура варира. Ето защо на всяка цена трябва да избягваме храната, която ядем с ниско съдържание на оцветители или има a рН които могат да оцветят зъбите ни.
⭐ Какво можем да ядем на бяла диета?
Храните, които могат да влязат в бяла диета, са следните:
✔ Напитки:
Най-добрата напитка е без съмнение Вода. Също така би било възможно да се вземе бяло вино. Червеното вино или сладките безалкохолни напитки като Coca-Cola са напълно забранени.
✔ Зеленчуци:
Препоръчителните зеленчуци са целина, чесън, лук, картофи, гъби, аспержи, краставици, бяло зеле и тиквички.
✔ Плодове:
Има много плодове, които могат да се ядат на бялата диета. Препоръчваме следното: ябълки, яйчен крем, бяло грозде, банани и круши.
✔ Риба:
Можете да ядете всякакъв вид Бяла риба, точно като него черупчести или албакор.
✔ Меса:
Има и голямо разнообразие. Можете да ядете без никакъв риск пиле, заек, свинско филе, шунка без оцветител и пилешки гърди.