Тичането на бягаща пътека във фитнес залата би било много подобно на бягането по повърхността, въпреки че, разбира се, не е така.

По това време на годината, когато студът започва да се усеща, много от нас променят тренировките си на открито за сърдечно-съдови машини във фитнеса. Макар да знаем, че не е същото, скорошно проучване показва това Тичането на бягаща пътека във фитнес залата би било много подобно на бягането по повърхността, въпреки че, разбира се, това не е същото като тренировките на открито..

пътека

Лента срещу повърхност: подобна по механика

Ясно е, че бягаща пътека бяга Това предполага неутрализиране на климатичните фактори, както и загуба на ефекта на психическо ниво, който има пътуването на открито. Въпреки това, на биомеханично ниво те могат да бъдат много сходни.

Проведен е преглед на 33 проучвания, които оцени биомеханиката на долните крайници по време на състезанието на моторизирана, не-амортизирана, бягаща пътека с почти постоянна скорост, работеща на земята при здрави хора.