The Rock вашата закуска и рутина, за да спечелите повече мускули GQ Мексико и Латинска Америка
Ако искате да тренирате като шампион, трябва да се храните като шампион и Скалата има ключа да го постигне.
Скалата той приема ролята си на екшън герой във филмите много сериозно и много добре знае, че за да поддържа този образ и да ни убеди, че всъщност може да скочи от горяща сграда или да се бие с гигантска горила, той трябва да има идеалното тяло, и го постига с ефективна тренировъчна рутина и точната диета за увеличаване на резултатите, натрупване на мускули и достатъчно енергия, за да издържи всяко предизвикателство.
Дуейн "Скалата" Джонсън Той не е от типа, който спира да тренира, когато излизат на почивка, не се оправдава, за да пропусне деня на краката и определено не прави странни експерименти с диетата си, знае какво работи и какво трябва да направи, за да остане във форма, и той се придържа към него, сякаш животът му зависи от това.
Всички сме виждали техните "мамят ястия”Масивни, бруталните му тренировки с помощта на вериги и всичко, свързано с неговите упражнения, които винаги се оказват в Instagram, за да ни унижат всички или по-скоро да ни вдъхновят да следваме неговия пример и да направим фитнес приоритет.
Но освен огромните му чинии суши, килограмите бисквитки и целите пици в почивните му дни, замисляли ли сте се някога какво яде актьорът, за да бъде в крак със собствената си рутина и да има най-големите мускули на Холивуд?